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十二星座一周健康运
来源:长沙在线 编辑:admin 日期:2015/4/29 0:00:00
  白羊座

  健康指数:★★☆☆☆

  面对各项难以抉择的事物,过分纠结其中会使压力倍增,引起头部和心里的不适。

  开运饮食:

  本周对你最开运的就是蓝莓,能帮你消除疲劳,保持头脑清醒,增强你的判断力。

  健身保健:

  恰恰健美操不仅能锻炼身体,还能快乐心灵,有助于你减压。

  健康休闲:

  与小孩子一切玩耍,在忙碌中享受欢乐,这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。

  金牛座

  健康指数:★★★★☆

  新陈代谢系统运转良好,会让你的身体处于清爽、舒适的状态。

  开运饮食:

  西瓜能补充人体水分的损失,易被皮肤吸收,对你的肌肤能进行防晒、增白。

  健身保健:

  多用腕部训练器练练腕部力量,使你避免患上“鼠标手”,增强腕部、手部的灵活度。

  健康休闲:

  早些起床去爬山,当大口地吸收着山野的空气,饱览着脚下的美景,会觉得无限惬意。

  双子座

  健康指数:★★★★★

  本周的你无忧无虑,心情畅快,也不用担心健康会出现任何问题。

  开运饮食:

  粥易消化有营养是你本周的饮食佳品,特别是杏仁糯米粥还有健脾开胃,益智补脑的功效。

  健身保健:

  本周一有空不妨跟随动感的音乐节奏,进行有氧搏击,可锻炼你腰与腹部的力量。

  健康休闲:

  逛街虽然是最普通的休闲方式,但本周你在购物的过程中能获得到极大的满足。

  巨蟹座

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势较弱,常感内心苦闷。别给自己太大的压力,以免引起失眠。

  开运饮食:

  桂圆蜂蜜红枣茶能开运,可以补心安神,益脾开胃,润肤美容。

  健身保健:

  平衡操是你本周的开运健身运动,在操练过程中能很好地调控情绪。

  健康休闲:

  休息日约上几个好朋友到野外聚餐,能缓解压力,增进友谊。

  狮子座

  健康指数:★★★☆☆

  身体机能正常,但太过痴迷于某一项事情,很容易让自己熬夜,次日将会出现精神疲劳。

  开运饮食:

  本周可多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素和纤维素,将对你的身体有很大的助益。

  健身保健:

  长时间维持坐姿,会让你的腰部有酸痛感,可适时进行伸展操,活动全身筋骨。

  健康休闲:

  假日可携同家人到动物园观赏可爱的动物,一家其乐融融的感觉将倍感温馨。

  处女座

  健康指数:★★☆☆☆

  身体抵抗力低下,出入公众场应采取防护措施、注意个人卫生,预防流感病毒。

  开运饮食:

  每天吃点大蒜和生姜,有助于促进血液循环,提高自身免疫力。

  健身保健:

  练练太极拳,会让你在柔和的招式中增强人体的免疫功能,愉悦心情。

  健康休闲:

  为了转移注意力,缓解患得患失的情绪,可多找一些搞笑、积极的书籍来看。

  天秤座

  健康指数:★★★☆☆

  内分泌有些失调,虽对身体健康影响不大,却容易使皮肤长痘,应多注意调养。

  开运饮食:

  每天吃个桃子和梨,具有生津止渴、清热润肺的功效,能使内分泌达到均衡。

  健身保健:

  学学热瑜伽吧,它有利减肥、排毒、雕塑身材,使你的身材和肌肤都保持良好状态。

  健康休闲:

  泡泡温泉会使血液循环得到促进,并能改善你的肤质和治疗个别疾病。

  天蝎座

  健康指数:★★★★☆

  乐观积极的一周,心态也较平和,身心健康,闲暇之时可研究养生之道。

  开运饮食:

  桂圆蜂蜜红枣茶能开运。既能补心安神,益脾开胃,又能润肤美容。

  健身保健:

  爵士舞能给你带来好运,在练习时可以释放激情与活力,给肌肤减压。

  健康休闲:

  本周可多安排室内活动,看看戏剧、小说等,都是很好的休闲。

  射手座

  健康指数:★★☆☆☆

  感性的一面过于突出,遇到伤感的事情,心情就变得有些低落。

  开运饮食:

  大蒜有化积食,杀菌散寒的作用,炒菜时可适量放一些作为配料。

  健身保健:

  拖地将是你本周的最佳健身方式,既清洁了家里的卫生,还有减肥的效果。

  健康休闲:

  下班后约同事一起去打保龄球,不但能锻炼身体和意志,还能增进同事情谊。

  摩羯座

  健康指数:★★★☆☆

  本周工作比较忙碌,应该多注意劳逸结合,让自己头脑清醒,保持良好的身体状态。

  开运饮食:

  多喝咖啡,不仅有助于消除疲劳,还能让你的头脑清醒。

  健身保健:

  按摩。揉捏推拿,能为你消除疲劳、减轻不适,起到放松作用。

  健康休闲:

  抽时间去吹吹海风。让你放松心情,消除烦忧。

  水瓶座

  健康指数:★★☆☆☆

  身体较虚弱的一周,显得无精打采,肠胃常感不适,应注意保养。

  开运饮食:

  红薯是你本周的开运食品。能暖胃、健脾强肾、安心养神、解毒排毒。

  健身保健:

  俯卧撑能开运。每天早晚练习一下俯卧撑既能锻炼力量,又能提神。

  健康休闲:

  休息日安排爬山能给你带来好心情,在愉悦身心中健身,消除疲劳。

  双鱼座

  健康指数:★★★☆☆

  健康运一般,遇事别愁眉苦脸的,乐观一些,太悲观会引起身心疾病唷!

  开运饮食:

  苦瓜能为你开运。苦瓜能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

  健身保健:

  到健身房练习脚踏车,在运动中挥汗,以达到解压、健身的功效。

  健康休闲:

  本周适合你的娱乐活动不少,别老窝在家里,多与他人交流可带来好运。
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