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贪嘴准新娘的最佳美妙零食
来源:长沙在线 编辑:danin 日期:2011/7/22 10:59:49

  充足的水分是健康和美容的保障,缺水会使女性的身体过早衰老,皮肤因缩水而失去光泽,但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。想要做个美丽的新娘和身体的健康,每晚饮水的作用不能低估。在这里我们要提醒准备结婚的准新娘们,无论你有多忙,请记得每天要多喝水。

  西红柿

  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C.

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  醋

  每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后洗掉,可以使手部的皮肤柔白细腻。拥有一双柔白细腻的双手,在结婚当天也会很漂亮的。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

  奶

  女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,新娘应每天保证一杯酸奶。

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  矿泉水

  不要疑惑,此水非彼水,前面的水是让你的身体喝水,而这个水是让你的皮肤喝水。一定要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复。就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

  茶

  女人一定要喝茶,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的新娘,茶是最天然,最有效的减肥剂。再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

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  天然食物

  对于生吃,或者是粗粮方面,南方的朋友似乎不太适应,其实这样对健康和瘦身对皮肤都有着不小的作用,且营养价值加倍。太多的蔬菜都可以生着吃,包括青椒,甘蓝,油麦菜,苦莒,生菜,小白菜,洋葱,黄瓜,苦瓜等等。如果不喜欢粗粮的口感,不喜欢杂豆类,新娘们可以做点紫薯粥,山药粥,鲜玉米碴成玉米 糊等等,味道一流,又有着很好的减肥保健效果。

  蜂蜜

  一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉),这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以

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